蝉舟系列专业丛书——《让瑜伽更容易-用辅助用品练瑜伽》

 内容简介

    更简单、更安全、更准确、更有效的瑜伽练习方法；近70种使用辅助品的方法；攻破41个瑜伽经典体位。本书针对人群：身体僵硬、肌肉松弛的人；不善于运动的人；局部肥胖、超重人群；要求在体位上有进一步突破的人；追求安全健身以及轻微受伤不能参加高强度锻炼的人。