蝉舟文化
最新动态

【净食案例】调理身体、减重

日期:2017年4月12日 15:25

净食健康法

案列分享

 

净食案例分享二

 

 

【姓名】:小路     【性别】:女

【年龄】:30岁    【身高】:155cm

【体重对比】:前:55kg      后:46.3kg

【体脂对比】:前:26.2kg   后:23.0%

【净食目的】:减重,调理身体

【净食次数】:第一次

【辅导老师】:魏小然

【14天净食】 【10天复食】

 

 

 

 

 

 

净食前

 

 

 

净食前

 

 

净食心得

 

净食健康法

肤,重新恢复了细腻的光泽;精力,越发的充沛而充满阳光。经过24天的不懈努力,今天,终于到了收获的日子。曾几何时,我只能看着镜子里自己那渐渐变圆的身体,黯然神伤而又徒呼奈何。这时,小然老师推荐的14天净食健康法,就像黑夜里一道闪电,划开了本来阴霾的心情。

 

 

净食后

净食健康法

许,这种净食健康法在很多人看来不可思议,但是老师不厌其烦的解释下渐渐打消了我的疑虑,随后就是长达14天的净食苦修。对于吃货馋猫的我那真算得上是苦修啊。整整两周,不可以吃一粒米,时时相伴的,只有那难熬的饥饿感和日复一日混合糖浆和清水的枯燥味道。要知道,进食原本是生存的基本需求,我要实现心中的愿望,就要克服本能,甚至逆天而行。一天天的,我在老师的鼓励下咬牙坚持,也有动摇,也有彷徨,但是当跨越了生理与心理的极限后,越来越强烈的一种轻松感伴着记录纸上日渐下降的体重和体脂参数悄悄的浮出水面,天哪,两周的净食,让我真的实现了老师之前为我定下的目标。镜子中,我的腰身终于回来了,肚子上的肉肉也少了很多了!!!

 

 

 

 

净食后

 

 

净食健康法

在我得意忘形的时候,老师的一盆凉水结结实实的又泼在了我的头上:净食虽然很苦,恢复饮食的过程更加严苛,原来,新的考验刚刚开始。由于已经14天没有给肠胃填充一点点食物,消化道也需要循序渐进,重新恢复进食功能,复食,更难。为了保证净食取得的成果,重新恢复正常的进食功能,更好的控制体重,在老师的严格要求下,我踏上了新的征程。从寡淡的混合蔬菜汤,到稀烂的小米粥,到无味的清水蔬菜面,再到简单的清炒蔬菜配馒头,我的消化功能在慢慢恢复。更不可思议的是,在这复食的10天中,我的体重和体脂等指标非但没有随着重新适应进食而反弹,反而继续保持着神奇的下降趋势,这样的成果,连老师也替我高兴。

 

 

 

 

 

 

 

 

净食健康法

 

眼间,24天飞驰而过,我的体重较原来下降了整整10斤,体脂含量也下降不少,更重要的是,在整个净食过程中,身体也没有出现任何不适感。我可以自豪的拿出一份漂亮的成绩单。现在的我,不仅身体更加轻盈,整个人都会感觉到神清气爽,瘦身计划可谓大获全胜。

 

首这难忘的24天,我得到太多启示,通过积极自省与修炼,也让我重新成为了让自己喜欢的那个人,成功的经验再一次印证了那句老话“苦心人天不负,有志者事竟成”。感恩,奇妙的伊雅枫露!感恩,如此行之有效的健康法!感恩,美丽知性认真负责的小然老师!这一切,不仅重新塑造了我的身形,更让我深刻体会到坚持不懈的努力之后那成功的喜悦。过去的这段日子,很苦,也很甜,我将铭记于心。最后期待下周与小然老师的第一次见面。

 

 

 

所属类别: 净食案例

该资讯的关键词为:

页面版权所有:蝉舟瑜伽
免费咨询电话:010-65665531 京ICP备11048723号 中企动力网站建设网上调查
蝉舟瑜伽总部(中国区) 联系地址:北京市朝阳区永华南路长安驿A座725