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【净食案例】减肥、改善体制

日期:2017年4月12日 15:30
净食案列分享八

 

名字:玥玥 

性别:女 

年龄:32

净食目的:减肥 改善体制  

净食次数:4次

净食时间:第一次 2014年4月  净食天数21

          第二次 2014年10月 净食天数14

          第三次 2015年2月  净食天数12

          第四次 2017年3月  净食天数14

净食前体重:145斤  净食后体重:120斤(最低时115斤)

辅导老师:林辉老师

 

 

净食前

 

 

净食前

 

 

 

净食后

 

 

 

净食后

 

 

+

净食后

 

 

 

净食心得

 

我是2014 年四月份做的第一次净食,最开始145 斤左右,一共做了二十一天,减了15 多斤,宿便排了挺多,油脂,不知不觉肩周炎好了,印象最深的净食一周的时候浑身有点儿疼,是身体血液里有垃圾,第八天好了,复食的时候拍的婚纱照,体力很好,身轻如燕,皮肤也白,透亮了,不是暗沉。

十月份做的第二次净食,十四天,掉了十多斤,后来正常吃饭的时候赶上流感,印象最深的是没什么黄鼻涕之类的,因为二次净食身体里没有太多毒素,以前感冒必须打点滴,咳嗽、黄痰,折磨很久。

第三次2015 年二月份做的,十二天,净食期间胃疼了几次,排出果冻状的东西,是没有吸收的胶原蛋白,以前胃两侧不平,后来平躺的时候胃的两侧是平的,以前胃疼的厉害犯病的时候,后来就好了,后来去日本二年,没感冒过,也有二年没净食了,还是改不了暴饮暴食的坏习惯,逐渐胖了。

 

这次净食十四天,体重掉了,十五斤左右,舌苔超厚,这次净食心情超级烦躁,也是在排出毒素,并且这次是因为脾虚,所以总渴,蛋白质摄入过多,复食没食欲,不像以前就想吃,就是境界上来了,其实人的身体不需要太多食物的,一点点儿就够了,以后养成健康的饮食习惯和心态。

 

 

所属类别: 净食案例

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