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11月9-10日蝉舟瑜伽开设“流瑜伽 基础教练员培训班”

日期:2013年11月4日 14:52
    流瑜伽“hatha vinyasa flow yoga”,简称“flow yoga”,是时下很流行的一种瑜伽,流瑜伽整体体式安排上讲究流动性和连贯性,起落转承有秩有序,练习过程中比较侧重于伸展性、力量性、耐力、专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联。
    流瑜伽是阿斯汤加瑜伽的简化,流瑜伽相对于阿斯汤加瑜伽来说更容易被普通大众所接受,在降低体位难度的基础上,增加一些过度的体位,让体位之间通过巧妙的连接串联在一起练习,使得整个练习过程相同行云流水一般,并且不像阿斯汤加那样固定所有练习环节和体式,流瑜伽有更多的可变性,让练习者有更多的发挥空间,对于练习者来说,达到了身体舒展的目的。
    由于课程体系严谨,本次培训课程为基础培训,带领学员建立对流瑜伽的正确认知,形成良好的习练方法,适合于刚刚开始接触流瑜伽的学员。课程教学内容清晰连贯,习练和理论兼备,使学员都能够有充足的收获。
课程时间:2013年11月9日---11月10日
课程地点:蝉舟瑜伽(中国区)分部雍和宫店
授课老师:王华威
课程费用:2400元    
报名电话:4006 588158    010-51026543 

所属类别: 课程公告

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