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五一蝉舟轮棒瑜伽&气力棒瑜伽专业培训课程圆满结束

日期:2013年5月2日 09:22

20134309点至5117点,台湾瑜伽导师吴美淑一行三人受蝉舟之邀,于蝉舟瑜伽总部京泰店进行了为期两天的轮棒瑜伽&气力棒瑜伽专业培训。参加学员不仅有蝉舟会员、教练老师,更有其他瑜伽健身中心和中医院专业人士的参与学习。

在第一天的学习中,吴美淑老师给大家详细介绍了轮棒的作用和使用方法,并亲自示范,根据每一位学员各自的身体情况进行相应的动作指导培训。据吴美淑老师介绍,经络轮棒瑜伽主要借助精制的檀木轮棒,沿着全身经络的摩擦与敲打动作,在配合呼吸吐纳法使人身体血液流畅、疏通经络、促进健康,操作范围遍及身体各部位。经络流贯身体内部,通达五脏六腑及三百六十个以上穴道。使用轮棒来练习瑜伽,更能达到多点刺激效果。这个派系简单、易做。对于高血压的预防,消除焦躁不安的情绪和疲劳,以及预防老化和老年病之现象皆有奇效,全然符合现代医学所强调预防之目的。

经过第一天对轮棒的详细了解,在第二天的培训中,吴美淑老师为大家带来了一种全新瑜伽练习模式------气力棒瑜伽。和轮棒不同的是,轮棒更注重经络循环畅通,而气力棒更注重的是身体各部位的拉伸和身体柔韧性的锻炼。借助气力棒更容易帮助瑜伽习练者完成日常难以完成的体位动作,接触到平常体位动作难以锻炼锻炼到的身体部位。据悉,这是气力棒瑜伽首次引进大陆。

经络轮棒瑜伽和气力棒瑜伽目前在宝岛台湾已推广教授半个多世纪,有数以万计的人员在常年坚持练习。这种新型瑜伽派系是将中国古老医学和印度古老瑜伽术的完美结合,蝉舟瑜伽在大陆率先引进,已获这次培训学员一致好评,相信轮棒瑜伽和气力棒瑜伽在大陆市场也会越来越受欢迎。 

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