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蝉舟瑜伽工间操引发全民健身新热潮

日期:2013年11月8日 11:59

    2013年11月3日清晨,走进天坛公园,你就会看见这样一幅画面——萧瑟的落叶如蝴蝶一般在空中飞舞,人们漫步在这美丽的蝶海当中,阳光的余辉洒在她们身上,透露出一股别有风韵的诗情画意。伴着秋色迎来了一批又一批的路人,有这么一个集体,会吸引你的眼球,她们不是亲人胜似亲人,因为瑜伽她们结缘在一起,为了健康她们不分天气状况天天坚持锻炼,这就是蝉舟瑜伽天坛公园瑜伽工间操公益课堂的现场,蝉舟70岁高龄的韩亚文老师每天清晨在此公益授课,引来众多晨练人群练习,练习队伍越来越大,得到社会的广泛好评,为此央视一套特派记者前来现场探班。

瑜伽工间操不仅仅帮助我们休息身体,而且注入了专业技法,让身体更匀称,舒缓压力,锻炼肌肉和耐力。

时尚的瑜伽工间操还能帮助我们改善淋巴系统状态,提升身体灵活性。

蝉舟瑜伽作为北京市职工体协唯一指定瑜伽培训基地,特为北京职工创编了一套简便易学、便于推广的“瑜伽工间操”。整套瑜伽操动作轻柔舒缓,注重动作与呼吸的配合,让职工习练后不仅能从身体上得到放松,更能使内心变得平和,可谓是内外兼修。

 

此套瑜伽工间操已经出版发行正版光盘,由中央广播电视大学音像出版社出版发行。

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