蝉舟文化
最新动态

蝉舟“瑜伽工间操”走进北京社会主义学院

日期:2013年10月17日 11:59

    2013年10月15日,蝉舟瑜伽受邀于北京社会主义学院开展“快乐工作,健康生活”理念的“瑜伽工间操”公益课。
    蝉舟瑜伽教学团队满怀热情来到北京社会主义学院,蝉舟瑜伽资深主教练 高阳老师 带领北京社院的职工学习瑜伽工间操的练习方法,分步骤仔细教授,学员们认真学习技巧,大家共同分享瑜伽工间操对身体的有益之处,感受健身又健心的“瑜伽工间操”公益课。


    北京社会主义学院(简称北京社院)是具有统一战线性质的政治学院,是北京市民主党派和无党派人士的联合党校。蝉舟瑜伽作为北京市职工体协唯一指定瑜伽培训基地,继在推广第八套广播体操之后,受北京市总工会、市体育局、市卫生局委托,精心创编了一套 “瑜伽工间操”。


    瑜伽工间操是在传统瑜伽练习伸展、舒缓、习练后感觉放松的基础上编排的,突破了练习场地和形式的限制,适合办公室一族在日常进行的练习。针对久坐办公室一族的“鼠标手”、“颈腰痛”、“蝴蝶袖”等亚健康状态都有非常好的缓解康复功效。它能有效缓解肩颈、背部由于长时间工作造成的僵硬和酸痛,对于因为下肢缺乏锻炼而出现的易发胖肿胀或是各类关节疾病也有所缓解,动作简单易学,连贯流畅,能够促进人体血液循环,同时利于消除倦怠、使人思维敏捷。


   
   
老师首先为大家做瑜伽工间操的展示

老师为大家详细讲解工间操的动作和功效

 

分部讲解结束后,大家跟着音乐在进行瑜伽工间操表演


   
讲座结束后,大家热情提问


大家与老师合影留念 记下这有意义的一天!

课程结束后,大家在购买书籍和光碟。


如有需要学习这套瑜伽工间操的单位,可以与蝉舟瑜伽总部取得联系,联系电话010-87361136,蝉舟愿意与您共分享~

所属类别: 新闻动态

该资讯的关键词为:

页面版权所有:蝉舟瑜伽
免费咨询电话:010-65665531 京ICP备11048723号 中企动力网站建设网上调查
蝉舟瑜伽总部(中国区) 联系地址:北京市朝阳区永华南路长安驿A座725