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蝉舟瑜伽6月教练员培训班特色实践课程

日期:2014年5月23日 18:06

 

蝉舟瑜伽5、6月教练员培训班课程

在原有四周初、中、高、导师班内容基础上再次丰富新增四周综合培训。

包含:实践授课、瑜伽净食、经营管理、轮棒瑜伽、高温瑜伽、普拉提、流瑜伽ASHTANGA 八门课程,全程八周结业!

ASHTANGA 瑜伽基础教练员培训班

ASHTANGA 瑜伽是风行全球的一项现代派系瑜伽,课程中将力量、伸展与活力完美结合,是强力连续的体位法操练,强调动作与呼吸的配合,通过练习会使肢体的习练得到精进,意识对身体的控制更加自如,从而获得内心的强大和喜悦。

随着国内瑜伽市场的逐渐成熟,越来越多的练习者开始喜爱上这种充满能量、充满挑战的课程,对ASHTANGA 瑜伽老师的要求也越来越多、越来越专业。蝉舟瑜伽在专业王瑜伽教练员培训课程的基础上,开设ASHTANGA 瑜伽基础教练员培训班,秉承治学严谨、专业传承的理念,将精良的ASHTANGA 瑜伽培训课程展现给大家。

由于课程体系严谨,本次培训课程为基础培训,带领学员建立对ASHTANGA 瑜伽的正确认知,形成良好的习练方法,适合于刚刚开始接触ASHTANGA 瑜伽的学员。课程教学内容清晰连贯,习练和理论兼备,使学员都能够有充足的收获。

课程时间:2014年6月7日---6月9日

课程地点:蝉舟瑜伽(中国区)分部雍和宫店

授课老师:王华威

报名电话:4006588158 010-51026543或010-65665531

 

流瑜伽 基础教练员培训班

流瑜伽“hatha vinyasa flow yoga”,简称“flow yoga”,是时下很流行的一种瑜伽,流瑜伽整体体式安排上讲究流动性和连贯性,起落转承有秩有序,练习过程中比较侧重于伸展性、力量性、耐力、专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联。

流瑜伽是阿斯汤加瑜伽的简化,流瑜伽相对于阿斯汤加瑜伽来说更容易被普通大众所接受,在降低体位难度的基础上,增加一些过度的体位,让体位之间通过巧妙的连接串联在一起练习,使得整个练习过程相同行云流水一般,并且不像阿斯汤加那样固定所有练习环节和体式,流瑜伽有更多的可变性,让练习者有更多的发挥空间,对于练习者来说,达到了身体舒展的目的。

由于课程体系严谨,本次培训课程为基础培训,带领学员建立对流瑜伽的正确认知,形成良好的习练方法,适合于刚刚开始接触流瑜伽的学员。课程教学内容清晰连贯,习练和理论兼备,使学员都能够有充足的收获。

课程时间:2014年6月10日---6月11日

课程地点:蝉舟瑜伽(中国区)分部雍和宫店

授课老师:王华威

报名电话:4006588158 010-51026543或010-65665531

 

高温瑜伽 基础教练员培训班

高温瑜伽是目前国际上最流行的新生课程,通过26个瑜伽体位,按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列,并需在环境温度38~42℃之间练习瑜伽,这将有助于预热全身,使肌肉、肌腱、韧带得到深层锻炼,26个扭转、弯曲、伸展的静态体位能直接刺激神经和肌肉系统,改善脊椎柔软度。除了强效减肥及排毒的作用,更具有令腺体活动正常化的功能。长期练习对改善肤质、失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有很好的治疗作用。

由于课程体系严谨,本次培训课程为基础培训,带领学员建立对高温瑜伽的正确认知,形成良好的习练方法,适合于刚刚开始接触高温瑜伽的学员。课程教学内容清晰连贯,习练和理论兼备,使学员都能够有充足的收获。

课程时间:2014年6月13日---6月15日

课程地点:蝉舟瑜伽(中国区)分部雍和宫店

授课老师:方银京

报名电话:4006588158 010-51026543或010-65665531

 

经络轮棒瑜伽基础教练员培训班
课程说明:经络轮棒瑜伽由台湾达心瑜伽创始人经过几十年的潜心研究与实践,将中国古老的经络医学与印度古老的瑜伽完美结合。借助由檀木精制而成的轮棒,沿着全身经络,进行摩擦与敲打动作,再配合呼吸吐纳法,使人身体血液流畅、经络疏通、促进健康。使用经络轮棒来练习瑜伽,更能达到多点刺激效果。简单、易做、对于高血压的预防,消除焦躁不安的情绪和疲劳,以及预防老化和老年病之现象皆有奇效,全然符合现代医学所强调预防之目的。尤为值得强调的是,它具有促使神经反射更灵敏的效果,同时借助背筋伸展的运动,可端正姿势,强化足腰,能减轻肩背痛与腰痛,更具锻炼全身之机能。目前在宝岛台湾已推广教授数十载,有数以万计的人员在常年坚持练习。

该课程将中医经络按摩与瑜伽完美结合,帮助更多的人从中受益。课程简单易学,便于掌握,可以帮助大家做到:一次学习,终身获益!

促进神经反射使身体更加灵敏

强化腰足减少身体疼痛

提高全身机能预防老化
适合人群:瑜伽老师及教练、瑜伽习练者、运动康复(物理)治疗师、中医针灸               按摩师、美容美体师、无任何训练基础人士皆可。

课程时间:2014年6月16日---6月17日

课程地点:蝉舟瑜伽(中国区)分部雍和宫店

授课老师:蒋叒垚

报名电话:4006588158 010-51026543或010-65665531

 

普拉提 基础教练员培训班

   普拉提是一种完全不受环境场地限制,可以随时开始运动的塑身项目,看上去好像一些静态的舞姿或体操的姿势。有一小块垫子就可以在上面做出更多的动作。这些动作的特点与要求是:刚柔并济,身心合一。普拉提就是要通过肌肉静态强化训练帮助你塑造出线条优美的肌肉,锻炼身体协调平衡能力。

 锻炼绝不意味着满脸汗水,在崇尚有氧运动的今天,轻柔而曼妙的举手投足更有利于多余脂肪的消耗,就像普拉提。

  普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它今天的繁盛或许应该感谢它的创始人—Joseph Pilates,普拉提的名字正是来自于他。他是一个体弱多病的人,为了健康,他逐渐将东、西方的养生方法,如瑜伽、太极拳等融会贯通,并佐以自己设计的一些动作,以后逐渐形成了今天的普拉提。

  普拉提最大的特点是简单易学,不仅动作平缓,而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼,同时又能增强身体的柔韧性。而且,这项运动不受活动地点的限制,无论专业健身房还是起居室,同样可以练习。

由于课程体系严谨,本次培训课程为基础培训,带领学员建立对普拉提的正确认知,形成良好的习练方法,适合于刚刚开始接触普拉提的学员。课程教学内容清晰连贯,习练和理论兼备,使学员都能够有充足的收获。

课程时间:2014年6月19日---6月22日

课程地点:蝉舟瑜伽(中国区)分部雍和宫店

授课老师:宋年强

报名电话:4006588158 010-51026543或010-65665531

 

教学实践认证培训

实践是检验真理的唯一标准,瑜伽教练所注重的不单是过硬的瑜伽功底,还须具备扎实的实战技能和指导经验。只有真正具备了独立授课的能力,他才能称得上是一位合格的专业瑜伽教练。

   蝉舟瑜伽一直致力于培养出类拔萃的瑜伽教练,教学实践认证课程将由林晓海导师亲自教授。通过模拟授课,让经验丰富的瑜伽导师或现身说法,或旁敲侧击,或循循善诱,大师经手,点石成金,让学员耳濡目染,潜移默化,从教学方式和实战技能上经历一次真正的凤凰涅槃!

 

经典瑜伽实践授课精粹;专业教练职业技能提升;代课技巧的关键点总结

课程时间:2014年6月23日---6月28日

课程地点:蝉舟瑜伽(中国区)分部雍和宫店

授课老师:林晓海

 

报名电话:4006588158 010-51026543或010-65665531

官方网站:www.yujia.net

 

 

 

 

 

 

 

 

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