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瑜伽工间操再掀热潮

日期:2014年12月4日 17:04

2014年11月26日,蝉舟瑜伽受邀为“首都女教授协会代表大会”增加光彩,首都女教授协会是一个成立有20年的协会,聚集了北京各高校的优秀女教授,今天到场的约有170余人。

舟瑜伽资深老师徐嘉艺和助教老师胡德琴、张香怡、聂玉亮一行四人来到大会会场,为参会的人员带来了精彩的瑜伽工间操展示。

动一开始就吸引了教授们的驻足观看并主动的跟随练习。

遍、两遍、三遍…几遍练习下来,完全改变了她们对瑜伽的看法,没想到这样看似简单的练习,却使身体快速的舒展了,感觉练习过后,身体很轻盈,大家纷纷表示:没想到瑜伽还可以用这种形式来展现,实在是灵活实用,让自己觉得会非常容易感受到效果、非常容易坚持练习。

嘉艺老师告诉大家,这就是瑜伽工间操的魅力所在,练习不受场地设备的限制,即使没有练习过瑜伽的人也可以完成,而且可以根据自己的身体条件来练习,通过加大幅度来逐渐增加难度。
习结束以后,大家感觉身体的各个部位都能得到锻炼,再配合音乐,令人身心舒畅。

时间,没场地,没服装,这都不在是借口。瑜伽工间操---只需一首歌的时间,一平方的空间,日常的服饰,小小的付出,便能带给您珍贵的健康,让您感受无限的收获!

 

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