行者风采
篆书立作

瑜伽工间操----三月激情绽放

日期:2012年3月8日 11:49

阳春三月,春意盎然,我们迎来了世界第101个国际妇女节。为了庆祝节日的到来,蝉舟瑜伽分别为民进妇委会、朝阳区委、朝阳区卫生局、北京勘察设计院的女同胞们送上健康时尚的健身大餐------瑜伽工间操,工间操在各单位中激情绽放,让单位的女职工度过一个健康,快乐而有意义的节日。

“瑜伽工间操”是继2010年第八套广播体操恢复工间练习之后,一批特色工间操也正式亮相,为各单位提供范本。其中蝉舟瑜伽作为北京市职工体协唯一指定瑜伽培训基地,受市总工会、市体育局、市卫生局邀请,特为北京职工独家创编了一套工间瑜伽操课程,将在全市企事业间进一步推广普及。这套工间瑜伽操根据瑜伽的习练理念;针对在工间,身体需要放松的各部位进行编排。动作简单易学,连贯流畅,能够使人精神振奋,消除倦怠,促进人体的血液循环,同时预防肩颈、腰椎、心脑血管,肥胖等疾病。释放压力,平稳、愉悦心情。这套工间瑜伽操的另大特点是穿着鞋就可以练习,不需要使用瑜伽垫,办公室人群非常适宜习练。我们的口号是:“工间做操三十分,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。

 

          

                   蝉舟教练团队开场表演工间操

 


第一绽放点:

时间:3月4日

地点:蝉舟建国门店

参加人员:民进妇委会及朝阳区委的女同胞们

瑜伽工间操主讲:蝉舟主教练徐嘉艺老师

 

  

徐老师为女同胞们讲解瑜伽工间操          活动合影留念

 

第二绽放点:

时间3月7日

地点:朝阳区卫生局

参加人员:朝阳区卫生局直属及非公医疗工会的女同胞们

瑜伽工间操主讲:蝉舟瑜伽主教练段冉老师

 

 

段冉老师主讲瑜伽工间操          朝阳区卫生工会上课现场

 

第三绽放点:

时间:3月7日

地点:海淀区

参加人员:北京交科公路勘察设计院

瑜伽工间操主讲:蝉舟主教练徐嘉艺老师

 

 
 蝉舟主教练徐嘉艺老师        现场女同胞们亲身体验瑜伽工间操
 
 
 
 

所属类别: 企业培训

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