60分钟高温瑜伽

·60分钟高温瑜伽

60分钟高温瑜伽，是适合初级练习者训练的高温瑜伽课程。遵循国际通行的高温瑜伽26式及两种特殊的呼吸方法，在38—42度的室温下对人体肌肉、韧带与骨骼进行充分的牵拉伸展锻炼。帮助促进血液循环，调解体内平衡，降低了伸展运动对人体的伤害。患有心血管系统疾病、体质虚弱者不适宜选择此课程。