8月18日蝉舟几十名会员欢聚建国门旗舰店，大家席地而坐，虽然来自不同的分店，但因为同样怀着对瑜伽的热爱，大家聊的非常投机，对即将开始的辅助课程也是非常期待。自从蝉舟三月份开设辅助瑜伽课程以来，以其简单易学、效果显著、趣味性强等特点吸引了很多瑜伽爱好者的加入，所以八月会员活动的主题定为了 “辅助瑜伽课堂”，让更多的蝉舟会员了解和认识辅助瑜伽这项极具创新性和趣味性的练习方法。

   下午1点钟，课程正式开始。此次课程与以往相比，做了很多改进和创新：课程内容上以实践为主、边讲边练，理论与实践相结合让大家更快的吸收课程内容；练习方法上采用对比练习方法，让大家对辅助瑜伽的体会更深刻；练习过程中针对性的指导，力求让每个人的体位做到最正确、最标准；演示的模特就从现场学员里挑选，发现和纠正的问题更有代表性。90分钟的课程里，通过使用瑜伽砖、瑜伽椅、瑜伽带、瑜伽枕等辅助工具，达到了对颈背、腹部、四肢以至全身的练习。活跃的课堂氛围，大家全身心的体验着辅助工具带给身心的快乐和惊喜，其中一位小姑娘参加了我们刚刚结束的瑜伽体位法大赛，拿了业余组第四名，她说名次得来和比赛前辅助瑜伽的集训是分不开的，也是从那次就喜欢上了辅助瑜伽。

 
辅助瑜伽理论的讲解        辅助工具使我们的身心更放松
 
前后对比的教学方法         前后对比的教学方法
 
轻松的方式、相同的锻炼效果         教练的悉心指导
 
高难动作，你也一样可以！    轻松学会体位之王--头倒立
 
这位阿姨动作完成相当不错   趣味性极强的辅助瑜伽吸引大家纷纷体验