“三个月提高提论精讲”圆满成功
2月21日，蝉舟会员俱乐部“系列理论讲座”之“三个月提高理论精讲”在蝉舟总部建国门馆举办，来自建国门馆、雍和宫馆、长椿街馆、人大馆及企业培训单位的报名学员早早地来到讲座现场。
一进门，大家就发现，今天的讲座不同于以往，因为今天的讲座将采用PPT的形式，这是蝉舟在过去的讲座中从来没有使用过的。虽然老师在紧张的工作之余准备这个PPT讲稿非常辛苦，但是这样的讲座形式让学员的注意力更集中，讲座内容也更清晰、更明确。
本期主讲老师段冉操作电脑为学员做讲解。大家认真的观看PPT，并积极地做课程笔记。
讲到关键的部分，段冉老师来到画面前为大家讲解。
大多数来听本次讲座的学员在之前都听过了“零基础入门理论精讲”，所以本次讲座就先来检验大家的学习成果——腹式呼吸。2位学员上来“PK”，看谁的腹式呼吸做得最到位。两个学员都做得不错，最后段冉老师为他们每人颁发了一份小奖品作为鼓励。
作为学习瑜伽达到3个月以上的学员，已经可以掌握部分简单的体位动作了。现场打出四个体位，请四位学员陆续到台上来演示：幻椅式、树式、猫伸展式、眼镜蛇式。大家都做得很好，同样也获得了一份小礼品。
段冉老师带领大家体验胸式呼吸。
体位练习部分：手臂伸展式，新月变式，……
今天的讲座圆满成功，PPT的加入受到学员的支持和喜爱，以后蝉舟将沿用这种方式。讲座后很多老学员已经迫不及待的报名3月14日的“六个月突破理论精讲”，而其他练习瑜伽还未达到半年的学员也表示，这种讲座的形式非常好，是在其他练习场馆所没有的，等自己练习达到半年以上时也要报名“六个月突破理论精讲”。
特别鸣谢北京美中宜和妇儿医院为讲座提供的小礼品。