六个月突破理论精讲顺利开班

    3月14日下午，蝉舟会员俱乐部理论精讲系列课程之“六个月突破理论精讲”课程如期举办，因为这个讲座是针对练习瑜伽达到半年以上的会员所精心设计的，所以很多蝉舟的老会员都积极地报名参加，包括习练瑜伽达到四年以上的会员。

    本期讲座由蝉舟主教练之一的段冉老师主讲，林辉老师辅助操作讲义PPT。

    大家认真地听老师讲解，不时做个笔记。在交流环节，会员积极地表达着自己习练瑜伽的改变和收获。

    听过上次三个月讲座，成果怎么样呢？大家还记得瑜伽对食品的分类吗？来，咱们做个测试，答对了有奖。几位上来答题的会员都答的非常正确，同时也帮助大家把分类复习了一遍。每一位答题的会员都得到了一份精美礼品——由《好管家》杂志社提供的杂志一本。最新的内容非常适合我们的会员阅读，所以大家非常高兴拿到这份礼物。

    今天同样有体位测试。几位上台的会员都是近期常参加我们讲座的老会员。大家体位做的很到位，同样也获得了一本《好管家》杂志。一些第一次来听讲座的会员在互动环节还是比较被动，不过相信随着我们蝉舟会员俱乐部讲座和活动的开展，下一次大家应该更加踊跃了。

    在会员做体位的同时，段冉老师向大家详细介绍这个体位的要点及功效，让大家对体位有了更直观的认识。

    大家在老师的引导下体验肩式呼吸。

    段冉老师通过图文并茂的形式向大家介绍体位对人体相应腺体的改善作用。在介绍“松果体”的时候，请雍和宫的老会员海佩为大家演示“树式”，非常标准。

    六个月突破讲座不仅仅是理论上的突破，还有体位上的突破。这次要突破的是后屈体位。段冉老师先为大家讲解“骆驼式”，然后演示，并引导大家一起来做。

    第一遍时大家还不怎么能做好，但是第二遍时，大部分会员都可以完成，而且完成的不错。做的特别好的会员被老师请到前面来为大家做示范。后来有会员反映说，自己平常上课时都做不到，但是在今天这个环境下居然一下子做到了，非常欣喜。

    看到大家兴致很高，段冉老师又带大家体验第二个后屈体位——展臂后屈，并为大家做示范。
看这位会员的体位做的怎么样？很不错吧，是不是与老师有的一拼？

    看，六个月突破讲座的大家庭里聚合了这么多的会员朋友，我们讲座定期举办，希望更多的会员积极地参与进来。

    今天的讲座进行的非常成功，大家都对我们讲座内容的专业性和实效性予以很高的评价，讲座结束后，仍然有一些会员意犹未尽，围着老师继续咨询和交流。