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·12.12三个月提高理论精讲课程圆满结束

12.12三个月提高理论精讲课程圆满结束

 

    091212下午,蝉舟会员俱乐部系列精讲课程之“三个月提高理论精讲”圆满结束,这也是本年度系列精讲课程的最后一节。在主讲老师——蝉舟瑜伽主教练段冉老师的生动讲解及引导下,大家积极参与互动游戏,并与老师一起分享习练过程中所遇到的问题及获得的感悟,现场气氛活跃热烈。

 

 

 腹式呼吸练习,感受一呼一吸间的放松   

 

 简单的体位动作,建议大家自己在家多做练习 

  讲座的内容深深吸引了大家 

  合影留念