12.12三个月提高理论精讲课程圆满结束
09年12月12日下午,蝉舟会员俱乐部系列精讲课程之“三个月提高理论精讲”圆满结束,这也是本年度系列精讲课程的最后一节。在主讲老师——蝉舟瑜伽主教练段冉老师的生动讲解及引导下,大家积极参与互动游戏,并与老师一起分享习练过程中所遇到的问题及获得的感悟,现场气氛活跃热烈。
腹式呼吸练习,感受一呼一吸间的放松
简单的体位动作,建议大家自己在家多做练习
讲座的内容深深吸引了大家
合影留念