冬季“恋”瑜伽 

暨蝉舟高温瑜伽免费公开体验课圆满结束

    2009年12月20日下午，蝉舟建国门旗舰店内热闹非凡，蝉舟会员及来自社会各界瑜伽爱好者聚集于此，一同参加“冬季‘恋’瑜伽暨蝉舟高温瑜伽免费公开体验课”。通过高温瑜伽的练习，帮助大家调节内分泌，控制食欲；调动身体潜能，愉悦心情；增强免疫力，保持健康体质。

    04年起，蝉舟就将高温瑜伽领入中国市场，并传承印度最古老的高温瑜伽体系，不但为爱好高温瑜伽的朋友开设了合理的60分钟课程，还开设了专业的高温瑜伽教练员培训班课程。如今蝉舟应广大会员的要求，又新开设了90分钟高温瑜伽。
   

1、 主讲王蕊老师是蝉舟瑜伽主教练，专业系统研习印度八支分法瑜伽和现代高温瑜伽 

2、 40分钟的理论知识讲座，让大家了解到高温瑜伽起源、高温瑜伽功效、高温瑜伽练习注意事项……   

3、 蝉舟资深高温瑜伽教练高阳老师为大家示范高温瑜伽霹雳坐吹气式   

4、 王蕊老师引领大家先行体验高温瑜伽站立深呼吸式和简单放松练习