经过近两个月的精心筹划，会员期盼已久的蝉舟瑜伽会员俱乐部洁肠断食之旅在5月29日正式起航。来自蝉舟各店的会员及其家属齐聚密云华电高培，在这里大家共同度过了一个健康、难忘的周末。
“洁肠断食”大家刚一听到这个词，都有一些恐惧和疑惑，“要两天不吃饭，这人身体受得了吗？”，“为什么要做洁肠断食，它对人的身体有什么好处呢？”••••好多的疑问扑面而来。其实在瑜伽修行中，洁肠断食是一种非常好的排毒方法，它通过不吃食物，喝3-4升淡盐水，配合瑜伽的体位动作，来达到清理肠胃，把身体内堆积的宿便排出体外，让人的身体更加洁净、健康。因为洁肠断食独特的瑜伽修炼方式，会员朋友很是喜欢，蝉舟瑜伽会员俱乐部每年至少举办两次，洁肠断食活动早已成为蝉舟非常成熟的户外瑜伽体验课程。

在这次活动中，50多位体验者里年龄最大的一位62岁，她是蝉舟建国门店会员安洪霞的母亲庆淑兰老人。老人家之前没练习过瑜伽，女儿当初给老人家报名参加这个活动，想法很简单，只是想让老人家出来热闹热闹，这个周末能和母亲一起度过。可连教练和大家都没有想到的是，在教练正确细致的专业指导下，老人家做的涅涕法和洁肠法都非常成功，4升淡盐水没费力气的就喝下去了，而且身体排便的反应很快，排得很彻底。看到她老人家的效果，我当即来了个现场小采访，问了一下老人家的身体感觉，她面带愉悦的笑容说：“我感觉身体变得轻快了！”就是这一句简单、真实的身体感受，反映出洁肠法带给老人家的健康变化，也让我们更坚信练习瑜伽是没有年龄界限之分的。
蝉舟瑜伽会员俱乐部的活动，不仅让大家收获健康更能让大家收获友谊，通过瑜伽的平台让更多的人彼此相识、相知。所以工作人员特别安排了互动游戏环节“自报家门”，让彼此加深印象，其中喻名扬会员讲到自己的爱好是打太极拳，当场大家掌声响起，力邀他给大家表演一套招式，很精彩，更精彩的是大家都看过打太极拳的，但是有谁看过穿着拖鞋打太极拳的呢？大家掌声与笑声共鸣。“成语接龙”看似简单的小游戏，但是对你的文化积累也是一个小小的考验，要在半秒中内用上一个人成语的最后一个字作为下一个成语的第一个字，难免会有卡壳的，卡壳了怎么办？当然是要接受惩罚了，哈哈•••出来表演节目吧，雍和宫会员蔡美娟是第一个被抓的，她表演了绕口令，真的很绕，大家到现在也没练熟练呢。建国门会员梁策最后一个接受惩罚，现场演唱了一首《戏说乾隆》的主题曲。大家自娱自乐，在互动中彼此熟悉，加深感情，让蝉舟瑜伽这个大家庭越来越温暖。
两天的会员活动，每个环节都是蝉舟瑜伽精心为大家安排的，5月29日晚上8点，在湖边，没有一丝风，青蛙的叫声映衬着夜晚的宁静，抬头望去漫天的星星，北斗星就在我们的头顶，大家围坐在一起，开始进行月光冥想。在徐姗姗老师的引导下，大家开始享受内心的宁静，感受冥想的超脱境界。当晚还有一个神秘且温馨的环节，那就是今天正好是建国门店会员连莲的生日，当工作人员为她端上了一盘“心形”图案的生日蜡烛时，大家一起为她唱起生日快乐歌，为连莲送上真诚的祝福。这一刻，大家纷纷主动起身跟今天的寿星老拥抱送上祝福，蝉舟大家庭的这种温暖与感动再一次得到升华。
蝉舟瑜伽会员俱乐部的活动既有专业性又不乏趣味性，在返京前我们给这次活动当中表现突出的会员颁发了大奖，最大惊喜奖庆淑兰，62岁的年龄洁肠法做得如此成功，给我们所有人一个惊喜，所以一定要给予奖励。会员刘煜获洁肠法最最成功奖；杜晓蕾获得最能坚持奖；最佳人气奖得主李巧，因在“自报家门”游戏中点击率最高，特获殊荣；因穿拖鞋打太极，特颁发最佳男演员奖给喻名扬；一首《戏说乾隆》把现场的气氛推向一个高潮，演唱者梁策获得最佳女演员奖；会员家属在整个活动中也表现的非常积极，我们就给家属们并列发的优秀家属奖，对他们的支持与参与表示感谢；最后一个奖项就安慰鼓励奖，因身体的原因，有两名会员没能将活动一直跟下来，好多精彩动人的环节都没有亲自感受到，很可惜，所以发奖给予安慰和鼓励，希望下次能将活动坚持到底。奖品是什么不重要，重要的是大家开心就好。大家纷纷写下爱心卡片，写下自身的感受，写下对蝉舟的祝福•••
连莲：两日洁肠之旅，净化身体，预约心灵，华电高培的优雅环境与蝉舟热情周到的服务相得益彰，令人难忘。
高欣：蝉舟瑜伽不仅让我们锻炼了身体更使我们增进了友情！
赵建华：天地合一，从头开始，祝所有朋友健康幸福。
Kiki :平静美好的一天，内馨愉悦，分享美丽。
喻名扬：炼身、炼心，在尘硝中保持一份宁静。
万蓓蓓：温馨、健康、宁静、友情，尽在蝉舟！
刘海英：亲近自然，净化心灵，感受瑜伽。
高青：在大自然中修行，太难忘了！
会员们收拾好行囊，登上回家的旅途，谁知，大巴刚上高速，前轮车胎就爆了！有会员说，正是因为整个活动都太圆满了，路上才弄出点小插曲，这个小插曲更让大家对此次活动难以忘记。但我想说的是，通过这件事又让我看到了会员之间的互助情谊，蝉舟这个大家庭在发展的同时是否能经得住现实的考验？答案是能！因为有名会员的家属要在3点到北京的一所大学去面试，这时已经1点，可车还没修好，情急这下正好另一名会员让家人来开车接自己，这位会员主动提出可以顺路把要面试的会员带上。还有几位赶时间的会员，我们都一起想办法，让她们在约定时间内赶回了北京。整个过程，我们有焦急，有等待，有互助，有感动，我们又一起经历了瓢泼大雨，我们真正的做到同甘共苦，团结互助，因为我们是一家人。

总是觉得相聚的时间太短，大巴修好后在下午4点到达了蝉舟瑜伽建国门店，会员们相互拥抱送别，都在期待下一次的重逢。NAMASTA!