为了让大家在春暖花开之际，充分了解自己的身体，安全有效的排除体内毒素，强健身体机能，轻松塑身。2011年3月26日下午1:30，蝉舟瑜伽在建国门总部组织了一场别开生面的高温瑜伽公开课程，此次讲座分为两个部分：高温瑜伽理论和高温实践体验。

    本次主讲老师是蝉舟资深教练——高阳。助教老师为王艺臻和陶理。

    课程内容包括：高温瑜伽起源、高温瑜伽功效、高温瑜伽练习注意事项等；

    大家对高温瑜珈的健身形式和塑身功效颇感兴趣，讲座后随同老师一起，在蝉舟专业的高温教室里“亲身”体验了26个高温固定体式及两种特有的呼吸法。

 
 
合影留念