一年进阶理论精讲圆满结束

2010年6月19日在蝉舟旗舰店建国门馆成功举办了“一年进阶理论精讲”讲座，“一年进阶理论精讲”是“蝉舟理论精讲系列课程”之一，是对会员现有课程的理论补充。我们非常欣慰看到一批又一批刚刚加入蝉舟的学员们从这里开始，系统而规范的融入到蝉舟专业、正宗的王瑜伽的修习之中。

今天的主讲老师是大家熟悉的段冉老师。为了配合今天的讲座，段老师特意穿上印度的代表服装——纱丽。当段冉老师款款走上台时，立刻给人一种古典、端庄，美丽之感觉。

讲座一开始，是问答。学员们就瑜伽方面的问题或者自己习练瑜伽的诸多情况，可以自由提问。在这一部分，大家踊跃提出了许多问题，段冉老师一一作答，学员们很满意。在此也揭开了印度文化的面纱。

讲瑜伽，一定会联想到印度！所以在这次讲座中，特别加入了中印文化对比之内容，比如：建筑、节日、母亲河等等，使大家对瑜伽的发源地先有一些基本的认识和了解。接着，讲到中印文化对比内容。其中之一，就是让人不禁对服饰产生极大的兴趣，因为中国旗袍&印度纱丽，直入眼帘，最直观地表达了两国文化的不同特点。在今天的讲座上，我们就为大家带来了惊喜——试穿纱丽！

纱丽——印度最具代表性的服装。段冉老师曾在印度当地购买了纱丽。那里的纱丽琳琅满目，奇特而华丽，但是从我们的角度来看，简直就是一块布而已，怎么能当一件衣服穿呢？所以，段冉老师亲自来教大家如何穿纱丽，然后再让会员们亲身上来体验，穿纱丽的感受。

比赛穿纱丽。分两组进行，每组两人，先后穿纱丽，看哪一组穿的纱丽造型又漂亮时间又快。结果胜出的一组给予奖励，同时也给积极参与的一组学员送上一份礼物。

这次讲座的体位部分，是瑜伽最经典的拜日式。目前现代瑜伽中拜日式经演变，体位已非常得多。今天给大家教授的是最古老、最正宗、最经典的拜日式。

段冉老师仔细分解了拜日式的每一动作，并且安排邢千里老师给大家同步演示。清晰到位，一目了然。学员们受益匪浅，一个个接下来都非常认真地参与习练了拜日式。

整个讲座，历时2小时，一转眼就过去了。大家仍沉浸其中，享受着喜悦！为此，大家只好拍照留念，用照片来回味当下的美好与记忆。