我来自北京，多年的经商让我每天生活在竞争的压力中，现在的女人不仅要有事业，还要照顾好家庭，责任重大，所以照顾好自己才是所有一切的基础，所以女人应善待自己，不仅为自己而是为所有爱你的人所改负的责任。

   我向往一种安宁自然的生活方式，第一次接触瑜伽应该是两年前，一堂在美容院上的瑜伽课让我感受到了一种清心而宁静的氛围，那优美而悠远的印度古曲和老师轻柔的语音，让我心中有种安宁的柔美，工作的压力得到了短暂的放松。

   这次能来到蝉舟瑜伽学习，这么近距离地接近印度瑜伽这古老而又神秘的学科使我感到很兴奋。几天的学习让我更深的爱上了瑜伽，爱上了它那种宁静志远的生活方式。

   这次国际班的短暂学习，让我感受到了瑜伽不仅仅是一种健身方式，而是一种生活方式，一种安宁、平和的生活方式，想要成为一名好的瑜伽教练，首先要成为一名好的修炼者，不断的学习，不断的练习，不是只做好体位就可以教授于人的，而是要用“禁制”“遵行”作为修炼的基础勤奋的练习，掌握好呼吸、体位、收束、冥想、的技法，不断的修炼自己，然后再然后再把你的感受与所学传播出去。

   我希望自己能成为一个优秀的瑜伽教练，一路追随着瑜伽的脚步，并能用瑜伽的生活方式带给更多的人健康和快乐！