开始对瑜伽的理解觉得就是体位动作。练瑜伽可以把身体练软这么简单的事都不知道。很幸运今年10月份到蝉舟当一名会籍顾问，这是才知道瑜伽的体位只出现在700-800年左右，最早有瑜伽的时候早在5000多年前。这时才知道以前对瑜伽的理解是那么的浅薄，现在回想一下就觉得好笑，张老师告诉我们，瑜伽是一种思想，是一种对别人的宽容，现代人对各种欲望不断的要求，对欲望的日益膨胀永远得不到满足，瑜伽可以让人们从这种紧张中解脱出来，还可以改善生活方式，改善内分泌和神经系统，缓解某些慢性疾病，总而言之，瑜伽可以让人们从外到内的一种改变与改善，我知道瑜伽的文化博大精深，用一辈子的时间都学不完，这段时间心中一直暗暗自喜，高兴自己认识瑜伽，并开始学习。

   感谢蝉舟为我打开瑜伽之门，谢谢张老师

  祝蝉舟在瑜伽的道路上蒸蒸日上路越走越宽。