瑜伽是什么？在没有来到蝉舟之前，我一直认为瑜伽只是一项时尚的体育活动而已，只要是身体比较柔软的人都可以把它练习得很好。但是在经过这几天的学习之后，才发现他的内在丰富到我根本无法用言语去形容。几千年来流传下来的修习方式，对于我们做到精神和肉体上的合二为一是需要时间的体位练习的过程很苦也很痛，但在这份苦痛中我僵硬的身体变柔软了，心灵得到了放松。

    五千年来，瑜伽一直是体现印度文化的重要组成部分，而非只是一种时尚的体育活动方式，而瑜伽的修行更是一种神心灵的联结和健康的生活方式。

    在这次培训班上，张老师细心而又毫无保留的教导我们告诉我们瑜伽体位的练习原理和每个动作的功效与禁忌，而是耐心的一一纠正我们的错误动作，让我们在一次次的体位练习中体会身体的逐渐变化，也让我刚到这里时的那种浮躁的心情得到了缓解！

    “瑜伽教练是太阳底下最崇高的职业”这句选誓词又一次回响到我的脑海中，张老师让我对这句话得到了充分的认识，可以成为一名优秀的瑜伽传播者。虽然我离这个目标还很远，但我会努力我相信会成功，到那时我希望跟和我一样的朋友一起让更多的人们去享受这种健康，宁静的生活方式，让更多的人去热爱瑜伽、珍惜瑜伽！

    最后，感谢蝉舟瑜伽馆！