长大后，跟其他爱美的女孩一样，把瘦身、美容等一切与美有关的事情作为自己的必修课程。在当今这个到处充斥着时尚元素的社会，我又再次听到一个熟悉的名字－瑜伽。这一次它似乎与美有关，很自然的我来到了蝉舟这个专业的瑜伽馆，想要系统的学习。当我第一次走进这里，就被那充满印度风情的装饰所吸引，看到学员们在布满紫色围幔和柔美灯光的教师里上课时，顿时感到古印度的悠久的文化又为瑜伽披上了一层神秘的面纱。此刻我心中那模糊的概念似乎变得有些清晰－瑜伽不仅对身体有益，还是一种美而神秘的运动。

    顺理成章地，我成为了禅舟2008年第一期教练培训班的一员。在老师意味深长的讲述着瑜伽的起源和历史的时候，我的思绪一下被带到了古老而神秘的印度，我不禁感叹，原来瑜伽不是一种简单的运动，而是一种集哲学，科学和艺术于一身的非常古老的能量知识修炼方法。它的渊源和魅力把我彻底的震撼了。带着这种好奇而崇敬的心情，每天认真的练习各种体位，好奇是因为它博大，崇敬是因为它精深，慢慢的我开始感受瑜伽，感受它如何通过科学的体位动作让我们的身体得到彻底的锻炼和放松；感受它如何让我们的精神和肉体和谐的结合；感受它如何通过修身来修我们的心。

    一次呼吸和调息的练习中，老师让我们闭着眼睛把注意全部集中在自己的呼吸上，静静听周围的声音，我尝试着放松心情。起初听到了钟表的滴答声和老师轻柔舒缓的引导声，渐渐地，周围一切的声音似乎真的与我无关，钟表的声音突然消失了，只是老师的声音从很远的地方飘过来，而我的心却感到从未有过的平静，思维也越发的清晰。这种奇妙的感觉或许只有短暂的几秒，我便回到了现实，但它带给我的感觉却如此强烈，久久不能散去。我把我的感受与身边的人分享，学会了闭上眼睛用心去感悟身边的一切，去感悟生活。书上说，修瑜伽者，最终要达到身、心、灵合一的境界。但对于我来说，那只是一种境界，瑜伽教会了我要脚踏实地去做人、做事，就会有好的结果。如果我们能认真地做好并享受它的过程，那么好的结果离我们还会远吗！