幸福，有时存在于一瞬间，有时表现为一种状态。虽然每个人对瑜伽的理解各为不同，但幸福的表征却几乎无二致：祥和、喜悦、充实、满足……

    也许有的人从不觉得幸福，但很多人在一生中却多次体验幸福。年少时，我并不知道何为幸福。父母长辈每每问及的都是“你高兴吗？”“你开心吗？”只因少年的心盛装的都是热情。小孩的情绪非好即坏，几乎没有过渡，所以也就无从谈起那宁静的幸福。等到大学毕业了，女孩子该恋爱了，该考虑婚嫁了。试问父母对我未来的希望与要求时，他们回答的简单让我困惑。一句“只要我幸福就可以”，这该是一个怎样的标准？那时的我对幸福的理解是那样虚无缥缈。等到我恋爱了，我才第一次有幸福的感觉。第二次对幸福的深刻记忆是我刚刚结婚成家时。而这次让我心中充盈着幸福，深刻地体会着幸福，是缘于瑜伽。

    我想我是不会忘记这三次特别时刻的。等到我白发苍苍，回忆往事时，回到这三个时间刻度时，我的脸上定会不自觉地浮现温暖的笑容。虽然这三次我都感受到了喜悦，但我在这三次中对幸福的理解及我的心情却又区别。恋爱时的幸福是缘于一种激情。那时的我心中就像种上了火种，在熊熊燃烧，随时都有可能燃烧了恋人，灼伤了自己。那时的情绪几乎是无法掌控的。而婚姻带给我的幸福是一种欣喜，是快乐且满足的，那种幸福满意的脸庞终因我不小心在一个刚离婚的女朋友面前夸耀自己的爱人而变得谦和了一些。唯有这次瑜伽之于我的幸福不多不少，恰如其分。它就像氧气一样充盈于我的五脏六腑，清洗着我，滋养着我。它让我觉得踏实温暖，使我平静祥和。它可以抗衡我的疾病，减少我的压力和烦恼。

    昨天，我上完瑜伽课后，坐在公交车上，回想这几天的经历与变化。初级教练班的课程已经到尾声了，我的身体很疲乏，但心中却感慨万千。回到学校，我没有像往常一样把自己困禁于实验室，而是回到了平时只有睡觉才回去的宿舍。舍友问及我这几天学习瑜伽的心得体会，我张口却无语。因为学工科的我素来喜欢用事实与具体的成效来说话。我原本也可以与她们交流我新学的瑜伽知识，体位的精准，睡眠的改善，但那都不是我最深的感悟，也不是瑜伽的灵魂所在。而且作为一个瑜伽的习练者，我决不能再犯过去发生在自己身上的错误，把别人往瑜伽即是体位训练的歧途上引导。所以最后我告诉她们的是我的一个改变与我的一个决定。那改变就是：上周我对瑜伽是喜欢是好奇的，是将它作为一种锻炼身体的方式。但今天以后我喜爱瑜伽，痴迷于瑜伽，它会成为我的爱好，让我不知不觉去关注它，习练它。