在学习瑜伽之前，我简单得认为瑜伽不过是一项简单的健身运动，很容易就能学会。特别是像我这样有一些舞蹈基础的学员来讲，学习起来应该是比较轻松容易得。在参加蝉舟馆举办的瑜伽初级课程教师班学习后，我才真正发现自己对瑜伽和瑜伽文化的认识太过肤浅了。瑜伽的知识不仅是实践训练，而且还有自己的理论体系和派系。在培训课程中我学习了瑜伽体位、何简单的理论与即人体解剖学、基础梵文以及相关的健康知识。随着学习的不断深入，我感觉到要真正想做好一名合格的瑜伽教师，还需要学习和掌握的知识量太多太多。印度愈加有着古老的渊源和丰富的文化底蕴，是一种人类文明的精神财富。与加区别与一般的健身运动，它不仅仅能健美身体，更重要的是对自我内心的修习，运用瑜伽的体位和文化去开启身智，达到自我的身心和谐统一。作为一名刚刚学习了8天瑜伽的学员，我对瑜伽的体会是比较浅薄的，我还需要努力地学习瑜伽知识，深入全面地体会瑜伽文化的博大精深，争取做一名合格的瑜伽文化的传播者。