那天早上感觉特别疲累，浑身酸疼，于是在大家做“拜日式”的时候，找了一个舒适的姿势休息。前几天都是和大家一起做，因此从没看到过几十人一起做“拜日式”的情景。在悠扬的瑜伽音乐声中，几十人此起彼伏，只有轻微的呼吸和衣物摩擦的声音，每个人都专注而虔诚，那一刻我的心似乎停跳了。在人群的空隙中，看到了老师。于是我站了起来，想看的更仔细些。老师的动作流畅而舒展，表情平和而温暖，瑜伽的气息在她周围萦绕。那种经过无数次的修习而得来的身心合一的感觉，瞬间让我的心平静下来。忽然间，想到一句话：瑜伽是一种生活方式，一种心态，一种态度。如果能将体位、调息、冥想时的专注与平静延伸到生活中去，心就不会浮躁，做事就不会流于表面，而瑜伽也就成为了一种生活方式。

   一天起，5个小时的课程不再有煎熬的感觉，身体的疲劳似乎也减轻了许多，每天的学习都充满了收获的喜悦——我真正感受到了瑜伽。