对我来说，学习瑜伽是一件非常自然的事情，因为我信佛，瑜伽和佛教是相通的。我有一好朋友对我说不如你练瑜伽吧，它们都是令人保持向上向善心的，我想也是所以就选择了瑜伽教练班来学习。

   刚开始练习瑜伽，我求全之心很甚，这个体式我做不了，我就一定要做，看人家都能做，自己特别急，哪下不去就使足力气，最后甚至把自己的一些地方快要弄伤，是我的教练老师张梅让我弄明白，瑜伽不完全是一个身体的事情，它跟心灵，以及脑子息息相关，瑜伽需要人尽力，但它只是要达到自己的极限，不超过，不懈怠，在身心都舒服的状态下提高，是以柔克刚，瑜伽的进步是一点点的是从内到外发自肺腑的改善，它要求人量力而行，放慢自己的步伐，但这并非退步。所以就让我保持对身心的关注，安全而快乐的习练习瑜伽吧。