瑜伽的辅助课教给了修习瑜伽的人如何更轻松不伤害身体的来完成修习者想要完成的体位，它借助了一些外来的绳、墙、砖、椅子等辅助器具非常恰到好处的使身体僵硬，身体差的人很好的达到了舒展身体的目的。

    人体解剖学课让我学到了很多的知识，清楚地认识到身体的构成和九大系统对我们修习瑜伽的帮助，认识了身体也就认识了我们应该如何修习瑜伽，如何让不同的人修习不同的瑜伽体位，让每一位修习瑜伽的人都能够身心平和健康。

    瑜伽的梵文课让我对古老的瑜伽有了一点浅薄的认识和兴趣。

    我们修习的王瑜伽也称八支分法瑜伽，这八之虽然我不能感悟那样深，但它深深的吸引了我，让我有了一种因该告诫自己如何做人，如何通过修习瑜伽使自己的身心更加的平和，生存在这个自然界中如何的吸取它最为干净的气息，使自己的身心融合于自然。用心去感受瑜伽，让心平静下来感受瑜伽的真谛。

    经过这段日子的培训学习，我的心真的平和了许多，我会用蝉舟瑜伽馆授与我的知道好好的修习瑜伽，并让我身边的每一位朋友感受到瑜伽，静心来寻我的平和，美好！