起初没有接触瑜伽时，对瑜伽的了解是非常朦胧的，只记得有一次工作非常疲劳的时候，同事推荐叫我去练习一下瑜伽，可以缓解疲劳，还不错,就抱着试试看的态度去练习。通过一堂课下来，我感觉整个身体非常的轻松，情绪也得到了缓解，感觉它非常好。后来就经常去练习, 随着每一次的练习，每一次的感觉都不一样, 我之前认为要当瑜伽教练是非常难的。经过朋友的介绍才知道并不是我想象的那样。后来就有一种想认认真真去学习瑜伽的想法了,经朋友推荐我来到北京蝉舟瑜伽培训基地，就这样我进入到了学习瑜伽的氛围中了！

    在蝉舟教练培训基地学习的这十几天，我的受益真的是很大，不仅身体上有了改变，思想也更开阔了！现在才知道正确的练习瑜伽可以让我更好的去体验，让我在看待任何一件事情的时候都是那么的平和，没有了以前的急躁，在这里非常感谢张老师的悉心教导，也谢谢蝉舟给我们创造了这么好的学习环境。