虽然这么短的学习时间，我对瑜伽的了解只如大海中的一滴水那样微不足道，但我已经准备好足道，但我已经准备好足够的热情进入瑜伽世界，学习、了解并逐步深入的畅游于瑜伽的海洋！

    蝉舟使我对瑜伽有了十分完整的理解。蝉舟瑜伽重视瑜伽理论的研习，这也是我感到十分欣喜的一方面。不同于简单的体位授课，蝉舟通过对于印度文化、瑜伽产生与发展、人体结构等各个方面的理论进行学习，为我们没个学员搭建起一个十分清晰而完整的瑜伽知识体系。框架对于一个知识领域是最重要也是最难掌握的，而蝉舟十分妥帖的为我们做好了搭建框架的工作。“师父領进门，修行在个人，”蝉舟为做好了第一步，我们每个人今后只要坚持学习，逐步填充框架所包含的知识细节，相信一定可以达到很好的效果。

    瑜伽让我更加了解自己的身体。从前对于瑜伽的了解似乎只是那几个经典的体位，以为瑜伽比起各类健身运动只是节奏舒缓其他没有什么区别，但通过这段时间的学习，我发现瑜伽就像一个宝藏，蝉舟为我开启了这个宝藏的大门，向我展示了瑜伽的深邃与博大精深。通过瑜伽的习练，我可以更加有效的控制自己的身体，使身、心、行得到优化。