其实我是一个对瑜伽什么都不懂得一个人，在学瑜伽之前不知道瑜伽从何开始，不知道瑜伽究竟是什么，不知道练习瑜伽可以给人带来什么好处，在我2008年6月5日瑜伽的第一天开始了，就这样开始了。

    让我知道什么是瑜伽 ，究竟什么是瑜伽呢！瑜伽是可以让人健康，让人减肥让人快乐让人从内到外的改变，如果你问我瑜伽经的创始人是谁我可以告诉你他的名字叫做帕坦迦利，如果你问我瑜伽的发源地，我也可以告诉你是印度，说瑜伽好处真的很多，只要你身上的气都可以用瑜伽的动作来练习，让你从上到下的舒服，让你的全身都有明显的改变，皮肤也会变得很好，还有张梅老师讲课非常细，非常的好，只要她讲的东西不禁是我，教练班的每位学员都很喜欢听，我对瑜伽会一步一步的学习一步一步的努力，争取以后作为一名优秀的教练老师，就算当上了教练我也要继续学瑜伽要对瑜伽尽量的全部了解我会自己努力，不怕苦不怕累，像张梅一样的认真教学，像张梅老师了解瑜伽的学问。瑜伽让我快乐，让我健康。让我人内到外的改变，感谢蝉舟能让我在这一个月，在瑜伽的道路上生根发芽有好的发展。