我是怀着好奇和对瑜伽充满神秘感的心情来到蝉舟的。之前，瑜伽对于我来说既熟悉又陌生，熟悉是因为它在社会上的影响，它越来越被大家所关注和接受。陌生是因为我不知道它为什么那么受欢迎，，它到底在传授的是什么？自己过去有过舞蹈的基础，所以看到瑜伽的一些体位好像并不难做到，但是不了解这些体位到底能带给大家什么好处，它的意义到底是什么。

    通过在蝉舟的学习，让我基本了解了什么是瑜伽，瑜伽就是控制欲望的方法，瑜伽不只是在做体位，更多的是用心去感受，感受自己的身体，控制自己的身体，要想控制好自己的身体，就要控制好自己的心。看似简单的几句话，要想做到做好事不容易的。

    瑜伽不仅可以锻炼我们的身体，使我们的身体保持健康，还可以锻炼我们的内心，使我们的内心平静，心态平和。虽然只是刚刚开始了解瑜伽，但我已经被它所吸引了，因为它真的是从内到外的锻炼，当然，这种收获一定时需要时间的。一个真正健康的人就应该是从内到外的健康，心态健康了，身体才会健康。所以瑜伽真的很全面，它不仅教你养身，还教你做人。我已经喜欢上瑜伽了。