我从07年初开始接触瑜伽，刚开始也是对瑜伽好奇，觉得很神秘，带着一些问号来到蝉舟瑜伽馆体验。经过几次的锻炼，明显感觉到身体的微妙变化。从僵硬到舒展直到身体慢慢变软；有些体位从做不到到慢慢做到，感受到了身体、心灵、精神、思想以及生活都有一个特别的调整，瑜伽真可谓是打开身体的一把钥匙。 

    通过这次培训学习，使我真正进一步认识了瑜伽。我学到了很多以前都不知道的瑜伽知识，给我带来了意想不到的收获。老师的讲解非常细致，使我能体会到肢体完全伸拉到位的魅力所在，这是练瑜伽一年来从未有过的，很欣慰自己抓住了这次机会。

    这几天下来虽然很累很紧张（晚上要复习当天所学的内容，要检查孩子的作业，还有一些其他事），但我过得很充实、愉快，使每天的工作效率提高了，是瑜伽给我带来身心的轻松和愉悦，受益不浅。

    我决心要做一个合格的瑜伽教练，把所学呼吸法、体位法、冥想融入生活，让它给我带来健康的同时也给别人健康。我爱瑜伽！！！