来到这里一个星期了，这几天里，我更深刻知道瑜伽的真正目的，瑜伽传播给人的身心健康，在这里我更加充实，每一天都让自己的知识更加巩固。

    我是天生骨头软性，做体位都不会费劲，以前学习的哈他瑜伽，现在学习了八支分法瑜伽，让我更深刻知道瑜伽不是只有体位，瑜伽更加贯通的呼吸，冥想都是让人心得到安宁，调整身体各个系统，慢慢缓解大众人的亚健康。这几天身体都会慢慢有一些酸痛但是随着酸痛让我的身体得到变化，每一天的理论知识我每一天都会尽力去理解做到每一天的学知识每一天的消化在以后的道路上做到更加专业，也让自己得到健康快乐时，帮助别人也得到健康，快乐在这里学习期间我的心情随之慢慢放松，我会更好的保持这种状态将学习瑜伽学好！