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瑜伽净食

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净食健康法

日期:2017年11月15日 17:05
净食健康法
如今越来越流行一种全新的健康养生排毒方法——净食健康法。这一具有上千年历史传承,已经在国际上发展近五十年的排毒养生方法。
林晓海先生将这一国际流行的排毒养生方法与中医养生、辟谷断食和禅瑜伽训练有机的结合,在近十年的发展中帮助了成千上万人获得了身心健康。
 

净食健康法的起源

净食健康法的历史由来已久,其是由古老的断食疗法发展而来。断食疗法至今已有五千多年的历史。在古代,各民族及宗教皆有相关记载,这种自然疗法可以说是一种古今中外流传极久的经验医学。如佛教有素食斋日;道教的过午不食、辟谷养生;基督教记载耶稣、摩西四十昼夜的断食;回教有所谓斋戒月;印度教、犹太教等也有类似的习惯。古代贤哲如:苏格拉底、柏拉图等也通过断食的方法激发人体的潜能,追求灵性与肉体的升华。如今的净食健康法已经在古老的断食疗法上有了进步发展,不再以追求身体极限为目的,也不需要一定具备素食或必须通过修行方式生活的人群才可以,净食健康法适用于更多的普通大众。

 

净食健康法的定义

净食健康法是指在一段时间不吃任何固体食物,配合进行经络疏通训练,通过补充水份和适当的营养能量,在提供满足人体每日所需的基础代谢能量及营养元素的前提下,让身体的各个器官得以充分放松休息,同时激活人体的排泄功能,促进体内毒素排除,达到激发身体免疫及内分泌系统机能,帮助人体器官功能重新开启的一种健康法。

 

定期进行净食健康法的必要性

当今社会,工业化的发展引起的一系列环境污染、食品添加剂、转基因食品和药物滥用等问题日益严重。据相关报道,目前存在的八万多种化学制剂中,将近有八分之一都是致癌物质,而这些物质越来越多的摄入我们体内,造成身体内在的污染。与此同时现代人不良的饮食习惯也是内污染的来源之一,肉类等酸性食物的大量摄入,不易被肠道消化吸收,加重了肠胃负担。另一方面使肠道内的废物残留增多,再加上现代人不良的生活作息,无法有规律的将肠道内的废物排出,久而久之形成宿便长期堆积在身体里侵害我们的健康。据观察,当今人类的慢性文明病,如心脏病、高血压、糖尿病、肝病等等与体内毒素堆积有着密不可分的联系。所以要健康,首先必须将万病之源——毒素排除体外,才能达到净化身体,建立健康的第一步,而净食健康法则是我们迈出这一步的最佳方式。

所属类别: 净食理念

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